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[孕妈本营] 10个孕妈9个吐?孕吐会影响胎中宝宝的健康吗?

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发表于 2019-9-9 18:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕本来就不是一件轻松的事情
妈妈们还要经历各种烦心琐事的考验
比如说孕吐

孕吐1.png

大多数孕妈都会出现孕吐的症状
看见食物吐、闻到气味吐、起床吐、睡前吐
原本生龙活虎的一个人
一下子病恹恹的
甚至体重频频下降
这可让不少孕妈焦头烂额

孕吐2.png

但是有些妈妈并不会出现孕吐症状
到底为什么会孕吐呢?
怎样才能缓解孕吐?
今天让小编来为大家科普一下吧~



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  孕吐是一种早孕反应。妊娠以后,大约从第6周开始(也有人更早些)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。一样的怀孕,孕吐却可能千差万别,有人一两个月就可以过去,有人从头吐到尾,有的人却几乎不吐。


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  事实上,目前科学上对于孕吐产生的原因,尚未有一个定论。但基本上可以从以下3方面进行理解:

  1、激素水平的迅速升高
  虽然并没有直接证据证明人绒毛膜促性腺激素会直接导致恶心,但从孕期的时间上来看是非常吻合的。孕早期呕吐最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。当然,同一时期,雌激素水平也是迅速升高,也有可能是引起孕吐的重要原因。

  2、孕期嗅觉的敏感度提高
  怀孕6周开始,孕妈们常常会发现,周围的味道总是变得刺鼻。其实,味道没有变,只是准妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了,甚至一闻到某种食物就可能导致呕吐。

  3、孕妈们胃肠动力改变
  随着妊娠期的进展,孕妇胃肠蠕动,特别是胃排空减慢。胃排空时间的延长使胃内压力升高,食管下端括约肌张力下降,使食物容易反流,产生呕吐。


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  轻度呕吐对孕妈妈和胎宝宝都不会有太大的影响,而且有研究认为,孕吐是孕妈妈的一种很有用的适应和保护机制。多数人到怀孕 3 个月以后,孕吐会自行消失。

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  但如果出现非常严重的呕吐,不仅频率高,甚至不能进食、进水,严重影响了营养物质的摄入,那孕妈妈们要及时就医,以防影响胎儿的正常生长发育。


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  1、远离刺激性气味:如厨房的油烟味、香烟味、鱼腥味、油漆味、浓烈香水味等。
  2、保持室内空气流通:保证有充足的新鲜空气供应,避免空气混浊带来的不适。
  3、注意体位变化:日常生活中,体位变化时动作应轻缓,避免突然下蹲和起身;睡觉时可以使用略高一点的枕头,防止胃内容物倒流。
  4、饮食少量多餐多变:注意多补充水分,避免刺激性气味和油腻食物,如辣椒、肥肉、姜、蒜等等。尽量选择清淡食物和蛋白质含量高的食物,如水果、豆制品和牛奶。
  5、劳逸结合,保持愉快的心情:准妈妈要避免熬夜,生活规律,保持愉悦的心情。此外,还可以适当采取运动,如瑜伽、散步、室内单车等运动,增强体质。




不知道各位妈妈在怀孕期间
是怎么应对孕吐的?
如果有好方法推荐
欢迎留言~

发表于 2019-9-9 19:26 来自手机 | 显示全部楼层
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